¿Cuáles son las reglas básicas de la higiene bucodental? | Clínica Dental Cuadrado
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¿Cuáles son las reglas básicas de la higiene bucodental?

¿Cuáles son las reglas básicas de la higiene bucodental?

Cuando hablamos de higiene bucodental y del correcto cuidado de nuestros dientes y de nuestra boca en general, hay una serie de reglas no escritas que toda persona debería seguir si quiere mantener su salud bucal intacta.

Muchos de nuestros pacientes nos preguntan sobre esta cuestión y es por eso que esta semana hemos decidido crear este post donde desvelaremos de forma escrita cuáles serían básicamente dichas reglas.

Adelantamos al lector que todas tienen que ver con el hecho de seguir una higiene oral óptima después de realizar una de las tres principales comidas del día, es decir, desayuno, comida y cena, aunque podemos aplicarlas cada vez que ingerimos algún tipo de alimento o bebida.

Estas son las primeras reglas…Toma buena nota

La primera regla de oro de la higiene bucodental sería cepillarse los dientes correctamente después de cada una de las principales comidas del día. Es decir, al menos 2 o 3 veces según nuestras costumbres (dependiendo de si desayunamos o no).

Cepillarse correctamente significa hacerlo con una pasta dental adecuada, realizarlo durante el tiempo suficiente (en torno a unos dos minutos) y sin dejarnos ninguna parte sin limpiar, lo que incluye las zonas desdentadas y la lengua. ¡No olvides cepillarlas suavemente!

Una correcta limpieza bucodental debe incluir el uso diario de hilo dental o de lo que se conoce como cepillo interdental, por eso esta es la segunda regla de oro de la higiene bucodental. Pensemos que las bacterias que pueden causarnos caries tienden a ocultarse entre los dientes, justo donde no llegan las cerdas de un cepillo de dientes estándar.

La semana que viene seguiremos desgranando el resto de reglas, os animamos a seguirlas todas y a permanecer muy atentos a nuestro blog y a nuestras redes sociales. ¡Más información en la página web de la Clínica Dental Cuadrado!

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