Sigue estas reglas de higiene bucodental y evitarás problemas de salud
Mantener una buena higiene bucodental es fundamental para garantizar nuestra salud ya que no hay duda de que la boca es la puerta de entrada a nuestro cuerpo y allí pueden ocasionarse numerosos problemas.
Es por eso que es algo que debemos tomarnos muy en serio y, para ello, nada mejor que seguir una serie de reglas que, en caso de cumplirlas estrictamente, es mucho más difícil que nos tengamos que enfrentar a dolencias y problemas de todo tipo.
La primera regla de “oro” es, sin duda, cepillarse adecuadamente después de cada comida, puedes optar por usar un cepillo manual o uno eléctrico, eso no es tan relevante, lo realmente importante es que no te saltes este proceso por nada del mundo.
Más reglas que no puedes dejar de cumplir
No obstante, no sólo se trata de cepillarse, hay que hacerlo bien y, para ello, necesitamos que nuestro cepillo de dientes esté en condiciones. Por eso, la siguiente regla dice que tienes que reemplazar tu cepillo de dientes a menudo, normalmente cada tres-cuatro meses pero puede ser antes si ves que las cerdas están demasiado abiertas o desgastadas.
El cepillo de dientes no llega bien a todas las partes de nuestra dentadura y, de hecho, se sabe que los restos de comida, y con ellos las bacterias, tienden a acumularse entre los pequeños huecos que tenemos entre diente y diente, donde las cerdas del cepillo no llegan bien. Por eso, es fundamental que complementes el cepillado con el uso de hilo dental.
Por último, pero no por ello menos importante, es muy importante que visites a tu dentista de confianza de forma regular ya que es muy recomendable realizarse limpiezas bucales profesionales de vez en cuando y recibir el examen exhaustivo de un experto.
Por otro lado, tu dentista de confianza siempre puede darte todo tipo de consejos sobre qué productos de cuidado oral se adaptan mejor a tus características concretas. Eso al menos es lo que hacemos en la Clínica Dental Cuadrado, así que no dejes de visitarnos y estaremos encantados de ayudaros a mantener vuestra salud bucodental en un estado óptimo.