La semana pasada empezamos a daros unos pequeños consejos para tratar de conseguir la mejor dieta para los más pequeños de la casa (pulsa aquí si quieres leer el artículo completo) pero os prometimos ofreceros algunos cuantos consejos más en esta misma línea.

En esta ocasión, vamos a empezar hablándoos de la consistencia de los alimentos que deben ingerir nuestros hijos pequeños ya que, según los principales especialistas, ésta debe ser sólida, con el objetivo de fomentar al máximo la masticación.

Ojo, esto no significa que no podamos ni debamos darles también alimentos líquidos o seguir de vez en cuando una dieta “semiblanda” sino que en su mayoría, los alimentos elegidos para que coman nuestros hijos deben ser sólidos, por lo que hemos comentado.

Ante cualquier duda, consulta a tu odontopediatra de confianza

También es muy importante que nos aseguremos que no “pican” entre horas, es decir, debemos vigilar que nuestros hijos no coman entre horas, si no que lo hagan de manera repartida en un máximo de 5 comidas diarias (las principales que todos conocemos).

Por supuesto, es fundamental que se cepillen bien los dientes y que limpien bien su lengua y sus encías después de cada una de estas comidas principales, sólo así evitaremos la proliferación de gérmenes y bacterias que generen todo tipo de problemas.

No nos cansaremos también en insistir en la importancia de supervisar todo lo que comen nuestros hijos pequeños, se encuentran en una edad muy importante, clave para su crecimiento físico y mental, por tanto debemos asegurarnos de que coman mayoritariamente alimentos sanos y naturales.

Por último, deciros que ante cualquier duda que os surja, lo mejor es acudir a un buen odontopediatra que pueda asesorarnos. En ese sentido, en la Clínica Dental Cuadrado podemos ayudaros a desarrollar una dieta adecuada para vuestros hijos. ¡No dudéis en consultarnos!